Актуальность заболеваний суставов

Глава 2. актуальность проблемы болезней суставов

Актуальность заболеваний суставов

Предыдущая123456789101112131415Следующая

В последнее десятилетие во всех странах мира отмечен значительный рост заболеваемости детей неинфекционными болезнями, в том числе и ревматическими.

Значение ревматических болезней в научно-практической медицине определяется ростом их распространенности в общей популяции, быстрым развитием инвалидности и трудностями ранней диагностики.

Ревматологи многих стран серьезно озабочены ситуацией, сложившейся вокруг этой группы болезней.

Правительством большинства европейских стран, США, а также 700 общественных международных организаций с поддержкой ООН и ВОЗ период с 2000 по 2010 годы обьявлены «Декадой (десятилетием) борьбы с заболеваниями костей и суставов». Основанием для проведения столь масштабных мероприятий явился целый ряд положений:

1.болезни опорно-двигательной системы развиваются в любом возрасте;

2.у большинства больных воспалительные заболевания суставов и сис -темные болезни соединительной ткани дебютируют в детском и подростко -вом возрасте;

3.удельный вес ревматических заболеваний очень высок среди хроничес -ких неинфекционных болезней;

Основная цель «Декады» – оптимизировать методы ранней диагностики, лечения и улучшить качество жизни больных, страдающих ревматическими заболеваниями, причем, красной линией в этом прослеживается именно педиатрическое звено проблемы.

Определены и задачи «Декады»:

1. осознание обществом страданий, которые причиняют ревматические заболевания пациентам и их родным, реальная оценка и осознание стоимости их лечения;

2.осознание обществом необходимости улучшения методов профилактики и тактики лечения ревматических болезней, что диктует необходимость проведения научных исследований.

Уже упоминалось о том, что очень часто дебютируют эти заболевания именно в детском возрасте, имея при этом целый ряд особенностей, отличающих их от аналогичной патологии у взрослых:

– склонность к хронизации течения с выраженным прогрессированием болезни, особенно при поздней диагностике и неадекватном лечении;

– более агрессивное течение, чем у взрослых, возможность летального исхода, особенно при системных формах болезней;

– развитие тяжелой инвалидности в течение первых 5-10 лет болезни;

– отставание больного ребенка в физическом и половом развитии, его резкое отличие по внешнему виду от сверстников;

– в большинстве случаев пожизненная инвалидность, сопровождающаяся хронической, как правило, тяжелой психоэмоциональной травмой;

– рано поставленный диагноз, адекватная грамотная терапия могут дать результаты значительно лучше, чем у взрослых и в ряде случаев позволяют предотвратить или минимизировать инвалидность.

Ревматические болезни у детей включены по МКБ-Х в ХIII класс «Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани».

В отчетной документации ревматологов выделены: реактивные артропатии детей и подростков (РеА) М02; системные заболевания соединительной ткани детей и подростков (СЗСТ) М30-М35; ревматоидный (ювенильный) артрит детей и подростков (ЮРА или РА) М05-М08; анкилозирующий спондилит подростков (АС) М45.

За последние 10 лет ревматические болезни по-прежнему занимают важное место в структуре ревматологической патологии детского возраста. Участились своевременно не распознанные тяжелые формы.

Диффузные заболевания соединительной ткани и реактивные артропатии, поражающие от 0,3 до 0,5% детей и подростков, сопровождаются стойкими функциональными нарушениями более чем у половины больных.

Системные заболевания соединительной ткани в детском возрасте протекают значительно тяжелее, чем у взрослых, так как рано развиваются висцериты, определяющие во многих случаях неблагоприятный исход и высокий процент инвалидизации.

Актуальным в настоящее время является усовершенствование диагностической лабораторной базы на местах, включая внедрение современных технологий вирусологических, бактериологических, иммунологических методов исследования.

ГЛАВА 3. ЮВЕНИЛЬНЫЙ РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ (ЮРА)

ЮРА—это системное заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением суставов по типу эрозивно-деструктивного прогрессирующего артрита. Заболевание известно с середины девятнадцатого столетия и описано М.V.Cornil еще в 1864году.

На протяжение многих лет в отечественной номенклатуре и классификации это заболевание называлось «неспецифическим инфекционным полиартритом». В последние десятилетия в медицинскую практику прочно вошел термин «ревматоидный артрит» (РА). Варианты его течения, возникающие в детском возрасте, называют ЮРА.

У ЮРА есть достаточно специфические особенности, отличающие это заболевание от РА у взрослых.

Основная причина кроется в том, что суставной синдром в детском возрасте на ранних этапах его развития при многих ревматических заболеваниях имеет общие клинико-иммунологические характеристики, что нередко приводит к диагностическим ошибкам.

Этому способствуют физиологические особенности растущего детского организма в целом и иммунной системы в частности, которая в периоде детства проходят целый ряд этапов своего развития и формирования.

В настоящее время всеми Европейскими странами, кроме России, утвержден термин «ювенильный хронический артрит» (ЮХА), который объединяет практически все хронические воспалительные заболевания суставов у детей, включая ЮРА. Такая терминологическая перестройка осложняет интерпретацию результатов исследований, проводимых при изучении воспалительных заболеваний суставов, в том числе и у детей, страдающих ЮРА.

Многолетний опыт изучения ЮРА позволяет считать, что это гетерогенная группа заболеваний, при которых независимо от этиологии и патогенетических механизмов в той или иной степени всегда присутствует поражение структур суставного аппарата как органа- мишени.

По распространенности ЮРА занимает первое место среди воспалительных заболеваний суставов, имеет отчетливую тенденцию к развитию ранней инвалидизации, характеризуется вовлечением в процесс у части детей жизненно важных органов (сердце, глаза, почки, печень и т.д.). Это ставит ЮРА в разряд исключительно актуальных заболеваний детской ревматологии.

Распространенность ЮРА в различных регионах земного шара различна и колеблется от 0,1 до 0,8% в популяции. Чаще болеют девочки.

Предыдущая123456789101112131415Следующая .

Источник: https://mylektsii.ru/2-87719.html

Актуальность темы. Заболевания суставов имеют достаточную распространенность, час­то приводя к потере трудоспособности

Актуальность заболеваний суставов

Заболевания суставов имеют достаточную распространенность, час­то приводя к потере трудоспособности.

Это особенно актуально в условиях промышленного региона, где большая часть населения занята физическим трудом, в связи с чем, большое значением имеет состоя­ние опорно-двигательного аппарата.

Развитие реактивных артритов (РеА) у лиц молодого возраста (до 30–40 лет) делает эту проблему еще более актуальной.

Изучение данной темы невозможно без знаний, полученных на предыдущих кафедрах, потому что усвоение материала базируется на умении курировать больных, оценивать данные лабораторно-инструментальных методов обследования и т. д.

Цель (общая) —уметь диагностировать и лечить больных с реактивными артритами.

Для реализации общей цели нужно уметь:

Конкретные цели: Программа исходного уровня знаний-уме­ний:
1. Выбрать из жалоб и анамнеза заболевания сведения, которые отражают наличие РеА. 1. Собирать и оценивать жалобы и анамнез у терапевтического больного (кафедра пропедевтики внутренней медицины).
2. Определить характерные приз­наки РеА при объективном обследова­нии больного. 2. Проводить объективное обсле­дование терапевтического боль­ного и оценивать полученные результаты (кафедра пропедев­тики внутренней медицины).
3. Сформулировать типичный предварительный клинический диагноз. 3. Оценивать результаты лабораторно – инструментального обсле­дования: общего анализа крови, мочи, протеинограммы, острофазовых реакций (ка­федра пропедевтики внутренней медицины), рентгенографии, УЗИ, МРТ, КТ суставов (кафедра радиологии).
4. Составить и обосновать план лабораторно-инструменталь-ного обследования и интерпретировать его резуль­таты при РеА. 4. Интерпретировать патогенети­ческие механизмы воспаления (кафедра патологической физио­логии).
5. На основании анализа ведущего симптома или синдрома, данных лабораторно-инструментального обследования провести дифферен­циальную диагностику РеА, обосновать и сформулировать окончательный диагноз согласно классификации. 5. Интерпретировать механизм действия антибиотиков, нестероидных противовоспалительных, глюкокортикостероидов, хинолиновых препаратов (кафедра фармакологии).
6. Определить принципы лечения больного с РеА.
7. Определить методы первичной и вторичной профилактики заболевания и прогноз для жизни, выздоровления и трудоспособности.

Для проверки исходного уровня знаний-умений Вам необходимо письменно решить следующие тесты (к тесту 1 есть эталон ответа):

Тест 1.У больной, 25 лет, диагностирован псориаз, по поводу которого она лечится 5 лет. У матери больной есть аналогичное заболевание. Последний год появились боли в дистальных фалангах кистей. При осмот­ре пальпация суставов умеренно болезненная, плотная припухлость. Имеются трофические изменения ногтей. Ваш предварительный диагноз.

A. Ревматический артрит.

B. Ревматоидный артрит.

C. Подагрический артрит.

D. Псориатический артрит.

E. Болезнь Рейтера.

Эталон ответа к тесту 1: D.

Остальные тесты решите письменно самостоятельно. Они будут проверены на занятии при оценивании исходного уровня знаний-умений.

Тест 2.Больной, 60 лет, жалуется на боли в крестцовом отделе позво­ночника, в области тазобедренных суставов, больше слева. Симптом Кошелевского положительный. Заподозрена болезнь Рейтера. Выберите этиологический фактор заболевания.

A. Хламидии.

B. Гонококки.

C. Стафилококки.

D. Стрептококки.

E. Микробные ассоциации.

Тест 3.Больной 40 лет жалуется непериодическое повышение температуры с ознобами и проливными потами. Беспокоят боли в коленных суставах. Определяются увеличенные периферические лим­фоузлы и печень.

Подвижность в позвоночнике ограничена. При надавливании на остистые отростки III – IV поясничных позвонков отмечается резкая болезненность. В анамнезе контакт с туберкулёзным больным.

Выберите наиболее вероятный диагноз у этого больного.

A. Туберкулезный полиартрит.

B. Бруцеллезный артрит.

C. Иерсиниозный артрит.

D. Пояснично-крестцовый радикулит.

E. Болезнь Рейтера.

Тест 4.Больной, 65 лет, жалуется на боли в левом крестцово-подвздошном суставе. Боль усиливается во время ходьбы. При осмотре выявлен положительный симптом Керинга – возникновение боли при пальпации от­ростков V поясничного и I крестцового позвонков и сгибании ноги в тазобедренном суставе. Ваш предварительный диагноз?

A. Пcориатический артрит.

B. Подагрический артрит.

C. Пояснично-крестцовый радикулит.

D. Болезнь Рейтера.

E. Ревматический артрит.

Тест 5.Больной 29 лет, жалуется на отечность и болезненность правого голеностопного сустава. При осмотре сустав отечен и болезнен при паль­пации и движении. В общ. ан. мочи уд. вес –1018, Белок – 0,06 г/л, Лейкоциты – 20 в п/зр. Какие дополнительные исследования следует назначить?

  1. Моча по Нечипоренко.
  2. Общ. ан. крови.
  3. Креатенин крови.
  4. Проба Ремберга-Гореева.
  5. Проба по Зимницкому.

Тест 6.Больная 42 лет, жалуется на боли в дистальном и прокси­мальном межфаланговых и пястно-фаланговых суставах кистей. Пси ос­мотре определяется припухлость и покраснение кожи над ними.

Указанные изменения появились через 6 месяцев после дерматоза. Его локали­зация разгибательные поверхности локтевых и коленных суставов. Предположительный диагноз – псориатический артрит.

Выберите методы дополнительного обследования, подтверждающие выставленный диагноз.

  1. Общ. ан. крови.
  2. Мочевая кислота.
  3. Посев мочи.
  4. Рентгенография суставов.
  5. Протеинограмма.

Тест 7.У больного, 44 лет, диагностирован псориатический артрит. Выберите метод дообследования, подтверждающий диагноз.

A. Титр антихламидийных антител.

B. Реакция Валера-Роузе.

C. Уровень мочевой кислоты крови.

D. Рентгенография суставов.

E. Околосуставной остеопороз, эрозия суставных поверхностей больших пальцев стоп.

Тест 8.У больного 25 лет диагностирован реактивный хламидийный урогенный артрит. Выберите препарат этиотропного лечения.

A. Нестероидные противовоспалительные.

B. Антибиотики.

C. Глюкокортикостероид.

D. Уросептик.

E. Аналгетик.

Тест 9.У больного 40 лет диагностирована болезнь Рейтера. Назначьте препарат патогенетического лечения.

А. Аналгетики.

В. Нестероидные противовоспалительные средства.

С. М-холинолитики.

Д. Блокаторы протоновой помпы.

Е. Аминогликозиды.

Тест 10.Больная на протяжении 10 лет страдает болезнью Рейтера с периодическими обострениями. При осмотре отмечается отечность и болезненность дистальных фаланг кистей. Назовите группы препаратов патогенетического лечения.

A. Антибиотики.

B. Аналгетики.

C. Нестероидные противовоспалительные.

D. Спазмолитики.

E. Антигистаминные.

Информацию, которая необходима для пополнения знаний-умений, можно найти в следующей литературе:

1. Синяченко О.В., Игнатенко Г.А. Пропедевтика внутренних болезней. Учебное пособие. — Донецк: Донеччина, 1999.

2. Радіологія. Т. 1. Променева діагностика (підручник для студентів вищих медичних навчальних закладів) / За редакцією М. С. Каменецького. — Донецьк: вид-во «Вебер» (Донецька філія), 2010.

3. Шлопов В. Г. Патологічна анатомія. Підручник / В. Г. Шлопов // Вінниця: НОВА КНИГА, 2004. — 768 с., іл.

4. Струков А. І., Серов В. В. Патологічна анатомія: Підручник. (Переклад з російської мови 4-го видання, стереотипне видання). — Х.: Факт, 1999. — 864 с., іл. (Навчальна література для студентів медичних вузів).

5. Патофізіологія: підручник / М. Н. Зайко, Ю. В. Биць, Г. М. Бутенко та ін.; за редакцією М. Н. Зайка і Ю. В. Биця. — 2-ге видання, перероблене і доповнене. — К.: Медицина, 2008. — 704 с.: іл. + 4 с. кол. вкл.

6. Фармакология: введение в фармакологию и химиотерапию. Четвертое издание, переработанное и дополненное / Комиссаров И. В., Абрамец И. И., Самойлович И. М., Харин Н. А., Кузнецов Ю. В. / Донецк, 2004. — 293 с.

обучения. После усвоения базисных знаний-умений переходите к изучению следующих материалов:

Теоретические вопросы по теме:

1. Определение.

2. Этиология, патогенез.

3. Классификация.

4. Клинические проявления РеА разной этиологии.

5. Синдром Рейтера, значение лабораторных и инструментальных методов диагностики.

6. Критерии диагностики.

7. Дифференциальная диагностика.

8. Лечение, роль антибактериальной терапии.

9. Первичная и вторичная профилактика.

10. Прогноз для жизни, выздоровления и трудоспособности.

Источники учебной информации:

Основная литература:

1. Основи внутрішньої медицини. Том 2. / Підручник для студентів вищих медичних навчальних закладів — Вінниця: Нова Книга, 2009. — С. 428–451.

2. Практикум з внутрішньої медицини. Ревматологія. — Вінниця.: ПП Балюк І.Б., 2010. — С. 163–176.

3. Методические указания для аудиторной и самостоятельной работы студентов.

4. Граф логической структуры темы (приложение 1), диагностический алгоритм синдрома «суставная боль» (приложение 2).

Дополнительная литература:

5. Губергриц А.Я., Линевский Ю.В. Лечебное питание. — К.: Вища шк., 1989. — 398 с.

Далее решите набор тестов для проверки достижения конкретных целей обучения (к тесту 1 есть эталон ответа).

Тест 1.Больная, 61 года, жалуется на боли в кистях рук. При осмотре определяется припухлость и умеренная болезненность дистальных фалан­г кисти. Выставлен предположительный диагноз болезнь Рейтера. Какие данные анамнеза заболевания помогут в уточнении диагноза?

A. Конъюнктивит, перикардит.

B. Уретрит, цистит, артрит.

C. Конъюнктивит, уретрит, артрит.

D. Конъюнктивит, миокардит.

E. Перикардит, миокардит, артрит.

Эталон ответа к тесту 1: С.

Остальные тесты решите письменно самостоятельно. Они будут проверены на занятии при оценивании усвоения темы занятия.

Тест 2.У больной 29 лет, диагностирована болезнь Рейтера. Укажи­те суставы, которые поражаются чаще при этой патологии.

A. Лучезапястный.

B. Плечевые, тазобедренные.

C. Тазобедренные, локтевой, плечевой.

D. Мелкие суставы рук, ног, голеностопные, коленные.

E. Мелкие суставы стоп, плечевой, локтевой.

Тест 3.Больной 30 лет, болеет неспецифическим язвенным колитом. На протяжении последнего месяца появились жалобы на боли в левом голеностопном суставе, которые усиливают при ходьбе. При осмотре сустав отечен, болезнен при пальпации. Выберите предварительный диагноз данного больного.

A. Болезнь Рейтера.

B. Болезнь Бехтерева.

C. Подагрический артрит.

D. Остеоартроз.

E. Реактивный артрит на фоне кишечной патологии.

Тест 4.Больной, 57 лет, жалуется на боли и припухлость в дистальных межфаланговых суставах. При осмотре в области суставов пальцев кисти определяются узловатые утолщения. Кожа над суставами гиперемирована, горячая. Другие суставы внешне не изменены. Выберите предварительный диагноз.

A. Подагрический артрит.

B. Псориатический артрит.

C. Болезнь Рейтера.

D. Деформирующий остеоартроз, осложненный реактивным синовиитом.

E. Ревматический артрит.

Тест 5.Больной 65 лет, жалуется на распространенный дерматоз, с преимущественной локализацией на разгибательных поверхностях крупных суставов. Несколько месяцев назад появились боли в дистальных межфаланговых суставах кистей. Их пальпация умеренно болезненная, кожа над этими суставами синюшная, форма пальцев дискообразная. Выберите наиболее вероятный диагноз.

A. Псориатический артрит.

B. Ревматический артрит.

C. Подагрический артрит.

D. Деформирующий остеоартрит.

E. Болезнь Рейтера.

Тест 6.Больная 37 лет, перенесла иерсиниоз. Месяц назад стала бес­покоить боль в левом коленном суставе. При осмотре отмечается деформа­ция коленного сустава. При его пальпации — болезненность. Поставлен предварительный диагноз — реактивный артрит. Выберите метод инструментального дообследования.

A. Фиброгастродуоденоскопия.

B. Рентгенография желудка.

C. Рентгенография крестцово-подвздошного сочленения.

D. Ирригоскопия.

E. УЗИ печени.

Тест 7.Больная, 25 лет, после перенесенной краснухи обратила внимание на боли в мелких суставах кистей. При осмотре выявлена лимфоаденопатия. В анализе крови: Эр.4,5 т/л, лейкоциты – 7,8 т/л, СОЭ – 25 мм/час. О каком заболевании надо думать?

A. Ревматоидный артрит.

B. Болезнь Рейтера.

C. Болезнь Бехтерева.

D. Подагрический артрит.

E. Реактивный артрит.

Тест 8.Больной 40 лет, жалуется на боли в поясничном отделе позво­ночника, левой ягодице. Выявляется боль при сжатии ла­донями гребней подвздошных костей во фронтальной плоскости. Какой диагноз наиболее вероятен?

A. Подагра.

B. Болезнь Бехтерева.

C. Деформирующий спондилоартроз, сакроилиит.

D. Псориатический артрит.

E. Пояснично-крестцовый радикулит.

Тест 9.У больной 27 лет, диагностирован псориатический артрит. Вы­берите базисный препарат лечения суставного синдрома у этой больной.

A. Препарат золота.

B. Нестероидные противовоспалительные.

C. Антибиотики.

D. Аминохинолиновые.

E. Глюкокортикостероидные.

Тест 10.Больная, 57 лет, длительное время болеет псориазом. Последний год появились боли в дистальных фалангах пальцев рук. При их осмотре выявлена припухлость, гиперемия кожи над суставом, умеренная болезненность при пальпации. Диагностирован псориатический полиартрит. Выберите группу препаратов для его лечения.

A. Антибиотики.

B. Аминогликозиды.

C. Нестероидные противовоспалительные средства.

D. Глюкокортикостероиды.

E. Цитостатики.

Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 864 | Нарушение авторских прав

1 | 2 | 3 | 4 |

5

| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |

Источник: https://medlec.org/lek-84096.html

Заболевания костно мышечной системы актуальность проблемы

Актуальность заболеваний суставов

ЗАБОЛЕВАНИЯ КОСТНО – МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ

АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ Патология опорнодвигательного аппарата занимает первое место среди заболеваний детского возраста. Всемирной организацией здравоохранения первое десятилетие XXI века объявлено «Декадой костей с суставов»

Частота заболеваний опорно-двигательного аппарата

Средняя частота заболеваний ОДА школьников в РФ

ФАКТОРЫ РИСКА u Неправильное положение тела при сидении и лежании. u Перенесенное инфекционное заболевание (ОРВИ, краснуха и др. ). u Обострение хронических заболеваний. u Перегрузка или повреждение сустава.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ОПОРНОДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА u. Артриты – воспалительное заболевание суставов. u. Артрозы – заболевания суставов невоспалительного характера. Это наиболее распространенные заболевания суставов, частота их увеличивается с возрастом.

Болезнь Бехтерева Поза просителя ББ – это хроническое заболевание, характеризующееся воспалительным поражением суставов позвоночника, околопозвоночных тканей и крестцово-подвздошных сочленений со срастанием межпозвоночных суставов и развитием кальцификации спинальных связок.

ГРЫЖА МЕЖПОЗВОНОЧНОГО ДИСКА Грыжа в позвоночнике – это одно из самых опасных и сложных заболеваний опорнодвигательного аппарата. Причиной возникновения грыжи диска могут быть: неправильная осанка, чрезмерные нагрузки на позвоночный столб, травмы, неразвитость мышечного корсета.

Ø Из-за высоких физических нагрузок, у спортсменов повышен риск развития грыжи межпозвонкового диска. Ø При поднятии тяжестей, прыжках и других физических нагрузках, диски выполняют роль амортизатора. Так как самая большая нагрузка приходиться на поясничный отдел позвоночника, именно в нём, чаще всего образуются межпозвоночные грыжи.

ОСТЕОХОНДРОЗ Заболевание позвоночника, характеризующееся изменением межпозвонкового диска. При остеохондрозе межпозвоночные диски, которые обеспечивают позвоночнику гибкость и подвижность, становятся дефектными.

Причины остеохондроза uнаследственная (генетическая) предрасположенность; uизбыточный вес, неправильное питание (недостаток микроэлементов и жидкости); uвозрастные изменения; uтравмы позвоночника (ушибы, переломы); uнарушение осанки, искривление позвоночника, гипермобильность (нестабильность) сегментов позвоночного столба, плоскостопие; uмалоподвижный образ жизни;

Причины остеохондроза u u u работа, связанная с подъемом тяжестей, частыми изменениями положения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями); чрезмерные физические нагрузки, неравномерно развитая костно-мышечная система; перегрузки позвоночника, связанные с заболеваниями стопы, а также в результате ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин; резкое прекращение регулярных тренировок профессиональными спортсменами; переохлаждение, неблагоприятные метеоусловия (повышенная влажность воздуха при низкой температуре).

Основные симптомы остеохондроза: • постоянные ноющие боли в спине, чувство онемения и ломоты в конечностях; • усиление болей при резких движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании; • уменьшение объема движений, спазмы мышц;

ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОХОНДРОЗА • не делайте резких движений, избегайте падений и прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника; • чаще меняйте положение тела; • держите спину ровно; • не поднимайте и не держите тяжелые предметы на вытянутых руках, для поднятия предмета присядьте на корточки, а затем вставайте вместе с ним, • при переноске тяжестей равномерно распределяйте нагрузку (то есть не носите сумки в одной руке и т. д. , ) • не следует поднимать груз более 10 кг; • носите удобную обувь, женщинам следует ограничить хождение в обуви на высоком каблуке; • Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета. Полезны занятия плаванием. • Принимайте контрастный душ, закаливайте организм. • Не переохлаждайтесь.

Признаки сколиоза

ПРОФИЛАКТИКА сон на жесткой постели в положении лежа на животе или спине; правильная и точная коррекция обуви;

постоянная двигательная активность, включающая прогулки, занятия физическими упражнениями, спортом, туризмом, плавание;

отказ от таких вредных привычек, как стояние на одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т. д. );

Для выработки правильной осанки и профилактики ее нарушений необходимо тренировать мышцы спины и живота. Упражнения можно включать в комплекс утренней гимнастики, оздоровительной гимнастики, в урок физкультуры в школе, в спортивную тренировку.

Недостаточная двигательная активность и недостаток кальция в пище ухудшает состояние опорнодвигательного аппарата.

Воспитание у детей интереса к физической культуре несет в себе важнейшие энергетические ресурсы.

Самый значимый мотив для занятий физическими упражнениями это коррекция здоровья , повышение жизненного тонуса, снижение заболевания опорнодвигательного аппарата и общей инвалидизации населения.

Нужно помнить, что здоровый человек ― это счастливый человек. СЧАСТЬЯ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

Источник: https://present5.com/zabolevaniya-kostno-myshechnoj-sistemy-aktualnost-problemy/

О Суставах
Добавить комментарий