Лечение суставов на дому

Как вылечить суставы в домашних условиях быстро и эффективно?

Лечение суставов на дому

Артрит, артроз, бурсит, этот список можно продолжать и продолжать.

Все эти заболевания, включая системные и опухолевые, ревматические, эндокринные и обменные, являются причинами болей в суставах, артралгией.

Статистика поражений суставов неутешительна и говорит о том, что 5 человек из 6 страдают болями в суставах. Боли могут быть постоянными или возникать время от времени, они могут быть интенсивными и слабыми.

Суставные боли могут свидетельствовать о каком-либо заболевании или возникать «без причины».

При появлении таких симптомов необходимо пройти обследование, чтобы выяснить причину недуга и приступить к лечению.

Помимо медикаментозной терапии, физиопроцедур лечить суставы можно народными средствами. Рецепты, приготовленные в домашних условиях, используются в комплексном лечении болезней суставов.

Причины болей в суставах

Чтобы выбрать правильную тактику лечения, подобрать правильные народные средства от болей в суставах, необходимо знать причины этого недуга. Боль в суставах может вызывать:

  1. Воспаление, вызванное бактериями и дегенерацией;
  2. Износ и последующая деформация, ограничивающая подвижность;
  3. Излишняя физическая нагрузка;
  4. Отложение солей;
  5. Онкология;
  6. Лишний вес;
  7. Вредные привычки;
  8. Неправильное питание;
  9. Малоподвижный образ жизни.

Чтобы устранить болевой синдром, необязательно сразу принимать таблетки, многие проблемы можно решить с помощью домашних средств. Зная причину болей, можно подобрать свой метод лечения суставов народными средствами в домашних условиях.

Как лечить суставы народными средствами

Практически все средства народной медицины направлены на выведение шлаков, лишней жидкости и снятие отечности. Эти действия помогают снизить нагрузку на суставы, снять воспаление и болевой синдром.

Однако, надо учесть, что таблетки оказывают моментальное действие, а эффект от домашнего лечения можно почувствовать спустя время. Для этого все рецепты народной медицины принимаются курсами.

Помимо примочек, накладывания мазей, питья микстур необходим двигательный режим. При движении из организма больше выходит жидкости, а значит, уменьшается нагрузка на суставы, и эффект от принятия лекарств и средств народной медицины наступает быстрее.

Специалисты предупреждают, что лечиться только народными средствами можно на самых ранних этапах, а также в качестве профилактики. В остальных случаях домашние средства лечения суставов будут малоэффективны, и могут применяться только в комплексной терапии.

В домашних условиях можно проводить очищение суставов, используя разные настои и отвары, делать примочки и компрессы. Результаты принесет и специальная гимнастика.

Способы очищения суставов домашними средствами

Очищение от шлаков и солей поможет нормализовать кровообращение в суставах, восстановить их подвижность.

Рецепты с использованием лаврового листа

Ароматные листочки, которые мы чаще привыкли использовать в кулинарии, богаты на эфирные масла, дубильные вещества, витамины и фитостерины. В составе лаврового листа органические кислоты и микроэлементы. Это растение обладает противовоспалительным, антибактериальным и спазмолитическим действием, это хороший антисептик.

Настойка из лаврового листа с медом

  • 10 лавровых листочков залить тремя стаканами кипятка, накрыть полотенцем и настаивать 2-3 часа.
  • Раствор процедить и добавить 2 ч. л. меда.
  • Эта настойка обладает хорошим лечебным действием, принимается по полстакана утром, в обед и вечером. Курс – 3 дня, через две недели повторить. Рекомендуется такое лечение лавровым листом проводить дважды в год.

Масло из лавра для суставов

Понадобиться 30 грамм измельченных в муку лавровых листьев и 200 мг любого растительного масла. Смесь из листьев лавра заливают горячим маслом, затем ставят посуду в темное место на 21 день. Процеженный раствор хранят в холодильнике. Приготовленное масленое средство масло используют для компрессов на суставы при сильных болях.

Компрессы из лаврушки, цветков сирени и коры ивы

Все ингредиенты берутся в равных долях (по 1 ст. л.), заливаются 500 мл водки, смесь настаивают в темном месте 2 недели. Это один из лучших рецептов лечения суставов ног народными средствами.

Рецепты с медом

Целебными свойствами отличаются продукты пчеловодства. С помощью натурального меда можно лечить остеохондроз, радикулит и другие болезни.

Медовый массаж

При болевых симптомах в суставах помогает медовый массаж и медовые растирания. Перед процедурой необходимо разогреть сустав, положив на него грелку. Затем примерно 6–7 минут теплый мед втирать в область сустава.

По завершении процедуры на больной область накладывают тканевую повязку, пропитанную теплым медом, укутывают шарфом. Медовый компресс выдерживают 3 часа, затем смывают теплой водой. Рекомендуется сделать 10 процедур.

Три массажа каждый день, затем через день.

Источник: https://Sustavi.guru/lechenie-sustavov-narodnymi-sredstvami-v-domashnih-usloviyah.html

Лечение артроза в домашних условиях. Как помочь самому себе?

Лечение суставов на дому

Артроз – это достаточно распространенное заболевание, при котором происходит разрушение суставного хряща. При нарушении обмена веществ хрящевая ткань сустава не получает необходимого количества жидкости и питательных веществ, что приводит к развитию дегенеративных процессов. Хрящ сустава теряет свою эластичность, постепенно ссыхается и растрескивается.

Страдают этим недугом обычно женщины старше 45 лет и мужчины пожилого возраста. В последнее время врачи отмечают увеличение количества больных артрозом и связано это, прежде всего, с большим употреблением жирного мяса, фаст-фуда, газированных напитков, алкоголя.

Болезнь имеет хроническое течение, со временем неуклонно прогрессирует, применение медикаментозных препаратов не позволяет полностью вылечить симптомы, можно лишь на какое-то время притормозить развитие патологического процесса. Лечение артроза в домашних условиях — задача не простая.

Тем более, если диагностика и лечение этого заболевания начато поздно, то могут развиться тяжелые осложнения, что приведет к полной потери функции сустава и инвалидности.

Лечение артроза в домашних условиях

Лечение артроза в домашних условиях должно быть комплексным, и помимо традиционной лекарственной терапии включать в себя коррекцию питания, народную медицину, гимнастику и массаж.

В этой статье мы расскажем, как можно самостоятельно лечить даже запущенный артроз коленного сустава без лекарств в домашних условиях.

Питание

Лечение артроза в домашних условиях любой стадии, особенно коленного сустава (или гонартроза) необходимо начать, прежде всего, с коррекции питания. Расскажем о диете.

Нужно полностью исключить из рациона жирные сорта мяса и рыбы, наваристые бульоны, соления, консервы, копчёности. Нежелательно употреблять в пищу лимоны, апельсины, мандарины. Лучше отказаться от таких продуктов как щавель, редис, спаржа, шпинат, цветная капуста, ракообразные.

Больному с артрозом не рекомендуется пить газированные напитки, порошковые соки, крепкий чай, кофе, пиво и крепкий алкоголь.

Предпочтение лучше отдавать постной пищи,употреблять нежирные сорта мяса и кисло-молочные продукты. Картофель лучшевсего заменить на крупы (гречка, овес, пшено), вместо сахара и конфет –сухофрукты.

В рацион необходимо включать продукты с большимсодержанием кальция (молоко, творог, миндаль, сыр), витамина Е (содержится впроросшей пшенице, орехах), а также витаминов группы В (цельнозерновой хлеб,фасоль, гречка). При лечении артроза коленного сустава нужно ограничитьпотребление соли.

Что надо есть

При заболеваниях суставов врачи рекомендуют включатьв рацион холодец. Он содержит коллаген необходимый для построения структуры костейи хрящей. Пищевой желатин полезен при артрозе, так как содержит в своем составехондропротекторы, которые восстанавливают хрящевую ткань.

При артрозе коленных суставов больному необходимоследить за весом тела, так как при наличии лишних килограммов увеличиваетсянагрузка на коленные суставы и хрящ очень быстро «изнашивается». Похудеть можнопри правильном питании и употреблении жидкости не менее 2 литров в день.

Народная медицина

С древних времен дошли до нас многие рецепты народной медицины, так как еще наши предки знали, как эффективно лечить запущенный артроз коленного сустава в домашних условиях без лекарств.

Лечение артроза в домашних условиях, рецепты:

1. В домашних условиях смешать пчелиный мед, йод,вазелин, спирт в равных пропорциях. Полученной смесью рекомендуется растиратьбольные суставы;

2. Измельчить небольшой кусок мела и добавить в негообычный кефир, затем размешать до образования сметанообразной консистенции.Полученную смесь нанести на коленные суставы, затем накрыть пленкой,фиксировать бинтом и оставить на ночь;

3. Для того, чтобы вывести вредные соли изорганизма, на ночь рекомендуется выпивать 1 стакан свежего сока или смузи изсельдерея;

4. Лечить начальнуюстадию артроза обеих коленных суставов (гонартроз) в домашних условиях помогают соки. Доказано,что березовый сок активирует обменные процессы в организме (в том числе и всуставах), поэтому рекомендуется пить по одному стакану (желательно три раза всутки);

5. Для леченияпрогрессирующего артрозаколенного сустава народными методами в домашних условиях применяетсянастойка на листьях золотого уса.

Для ее приготовления необходимо взятьпятнадцать листьев растения (желательно без стеблей), положить в эмалированнуюкастрюлю и залить 500 мл кипятка, закрыть крышкой и накрыть теплым одеялом.

Толькопосле того, как настой остынет, его нужно принимать после еды по 25 мл в деньпосле еды (3 раза);

Хвойные ванны

6. Боль в колене можно снять при помощи капустноголиста, предварительно смазанного медом. Рекомендуется обмотать больное колено иоставить на ночь;

7. При артрозе эффективен в лечении лист лопуха. Егорекомендуется обдать кипятком, а как остынет — приложить к больному суставу. Коленожелательно обмотать обычным пакетом или целлофаном, а сверху теплым платком илишарфом, оставить на ночь.

При помощи этих рецептов народной медицины мы лечим любую стадию артроза коленного сустава у себя дома.

Лечение артроза в домашних условиях, гимнастика

Лечение артроза в домашних условиях должно обязательно включать в себя лечебную гимнастику. Несложный комплекс из нескольких упражнений можно выполнять даже в запущенном случае артроза:

Гимнастика

  1. .«Шалтай-Болтай».Для выполнения этого упражнения нужно удобно сесть на стол или высокий стул, обеноги должны быть расслаблены и свободно свешиваться. Необходимо покачивать ногис амплитудой не более 10 см. Это упражнение должно выполняться без напряжения,очень легко в течение 10 минут несколько раз в день;
  2. «Топ-топ».В положении сидя на стуле нужно поставить на пол обе стопы. Осторожно оперетьсяна носок, а затем оторвать пятку и поднять ее на 10 — 12 см, на несколькосекунд задержаться в таком положении, затем осторожно опустить. Если больны дваколенных сустава, то это упражнение можно выполнять поочередно одной и другойногой;
  3. «Шлеп-шлеп».В положении сидя на стуле нужно поставить на пол обе стопы. Опереться на пяткуи осторожно начать шлепать по полу носками. При этом пальцы ног не должныотрываться от пола больше, чем на 12 см. Врачи рекомендуют между движениямиделать небольшую паузу – несколько секунд.

Если при выполнении этих упражнений у человекавозникают болевые ощущения в коленных суставах, то их нужно прекратить.

Проработка колена

При артрозе колена применяются основные виды ударов:шлепки, через ладонь или пальцы. В области колена активизируют нервныеокончания и вызывают приток артериальной крови к больному суставу.

При помощиударов через прижатые к коже пальцы оказывается нервно-рефлекторное воздействиена сухожилия, мышцы нижней конечности, суставные сумки, связки. Если пальцыплотно прижаты к коже, то энергия удара доносится мягче и таким образомпроисходит выдавливание крови из капилляров без повреждения сосудистой стенки.

Ударыпо суставу через ладонь оказывают нервно-рефлекторное воздействие не на самоколено, а на рядом расположенные кости и ткани.

Лечение артроза в домашних условиях

Проработка должна начинаться с постукиванияприжатыми пальцами в тех местах, где человек испытывает наибольшуюболезненность. Во время проработки коленного сустава мышцы нужно расслабить.

По коленной чашечке удары должны наноситься непрямо, а немного сбоку. Удары по очень больному колену должны производитьсяочень аккуратно и осторожно., а по мере реабилитации – должны постепенноусиливаться.

Проработка коленного сустава при артрозе может сопровождатьсяумеренной болью. Нельзя наносить удары по подколенной впадине сзади.

Посленескольких простукиваний нужно произвести удары по коленному суставу справа,слева, спереди, сзади, по ноге (в выпрямленном и согнутом состоянии).

Лечение артроза в домашних условиях, массаж

Врач –реабилитолог после проведенного курсалекарственной терапии в поликлинике или стационаре должен рассказать и показатьбольному как можно самостоятельно вылечить деформирующий артроз в области коленного сустава в домашних условиях при помощи массажа.

При этомзаболевании применяются различные методики массажа. Дома можно выполнитьнесложный медовый массаж. Для этого необходимо прогреть сустав грелкой втечение 7 минут, а затем нанести на него небольшое количество меда имассировать колено в течение 15 минут. После массажа на больной сустав нужноположить лист лопуха и замотать колено шерстяным платком.

Медовый массажделается обычно в течение недели или 10 дней.

Массаж при артрите

Если позволяет состояние суставов, то больному можнокаждое утро садиться «по -турецки» и массировать их круговыми движениями втечение нескольких минут (по часовой стрелке и против часовой стрелки) сиспользованием массажного масла.

Артроз коленного сустава – это неуклонно прогрессирующее заболевание и лечение его различными способами в домашних условиях помогает лишь на некоторое время притормозить развитие патологического процесса в хряще, поэтому нужно использовать все традиционные и нетрадиционные методы терапии, которые улучшают кровоснабжение хряща. А также пока вы здоровы заниматься профилактикой артроза.

Источник: https://lechsustavov.ru/artroz/lechenie-artroza-v-domashnih-uslovijah.html

О Суставах
Добавить комментарий