Ревматоидный артрит лечение бадами

АРТРОЗ. 10 ЛУЧШИХ БАДОВ. СХЕМА ПРИЕМА

Ревматоидный артрит лечение бадами

Артроз (синонимы: остеоартроз, остеоартрит) – заболевание, связанное с нарушением структуры и функций хрящевой ткани сустава.
На скидки уходящей недели попали сразу несколько ключевых добавок, применяемых при лечении артроза, поэтому получилась не просто схема, а схема со скидками. ))
1. SAM-e – S-аденозилметионин.

У нас принято считать, что SAM-e – это для печени.Между тем научные доказательства гораздо убедительнее по другому направлению использования SAM-e – в терапии остеоартритов.

Многочисленные двойные слепые исследования с большим количеством участников (то есть исследования с высокой степенью достоверности) свидетельствуют о том, что эта добавка может облегчать симптомы остеоартрита так же эффективно, как стандартные противовоспалительные препараты.

Единственное различие состоит в том, что противовоспалительные препараты (в частности, напроксен и целекоксиб) работают более быстро, а полный эффект SAM-e проявляется через 4 недели применения.

Терапевтическая доза: по 400 мг 3-4 раза в день.

Курс: 1 месяц.
Не применять при биполярном расстройстве.

Примеры препаратов (при переходе по ссылкам до 20.00 мск 21 марта добавится скидка 20%):

NutraLife, “Оригинальный SAMe” (S-аденозилметионин), 400 мг, 60 покрытых оболочкой кишечнорастворимых овальных таблеток

или

Doctor's Best, SAM-e (S-Аде­но­зил­ме­ти­о­нин), двойная сила, 400 мг, 60 таблеток в желудочно-резистентной оболочке

Начать по 1 таблетке 1 раз в день, постепенно довести до 3-4 раз в день. Как только симптомы уменьшатся, вернуться к приему 1 таблетки в день. При обострениях прием можно повторять.

2. ASUs – специально обработанные экстракты авокадо и соевых бобов.

Это одна из самых современных и самых многообещающих добавок для суставов. В исследованиях ASUs показали значительное уменьшение боли и улучшение функции суставов по сравнению с плацебо. Предполагается даже, что добавка помогает не только защите хрящей, но и их восстановлению.

Терапевтическая доза: 300 мг ASUs в день.

Курс: 3 месяца.
С осторожностью – при заболеваниях щитовидной железы.

Примеры препаратов:

Quality of Life Labs, Картиласт, 60 капсул на растительной основе (до 20.00 мск 21 марта – со скидкой 15%)

В этой добавке идут также очень важные для суставов витамин D, К и бор.

3. ЦЕТИЛИРОВАННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (цетил-миристолеат).

Специальная смесь жиров, называемых “цетилированными жирными кислотами”, в предварительных исследованиях показала отличные перспективы для облегчения боли, отека и улучшения подвижности суставов. Предполагается, что эффект связан с увеличением количества синовиальной жидкости – смазочного материала суставов.

Терапевтическая доза при приеме в виде капсул: 1000-2000 мг в день.

Курс: 2 месяца.

Примеры препаратов:

Natrol, Cetyl Pure, 120 капсул (это самый выгодный вариант на Айхербе).

Hyalogic LLC, ХилаРаб, крем для суставов, 6 унций (168 г) (смазывать больное место 2-4 раза в день).

4. ГЛЮКОЗАМИН, ХОНДРОИТИН И MSM.

Несмотря на то, что последние исследования ставят под сомнение преимущества хондропротекторов для суставов, все-таки они остаются классикой БАДотерапии.

Единственное примечание – если через полгода после их приема ситуация с суставами не улучшилась, дальше принимать эти препараты не стоит. Лучше всего хондропротекторы помогают на начальных стадиях остеорартрита.

Терапевтическая доза: 1500 мг глюкозамина, 1200 мг хондроитина, 1-6 г MSM.

Предположение о том, что при сахарном диабете добавки с глюкозамином в указанных дозировках могут повышать уровень сахара в крови, в исследованиях не подтвердилось. Но при любых сомнениях лучше обратиться к своему лечащему врачу.

Примеры препаратов:

Doctor's Best, Глюкозамин хондроитин MSM с OptiMSM, 360 растительных капсул

5. БОСВЕЛЛИЯ.

Обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. В исследованиях показала значительное снижение отека и боли у больных остеоартритом по сравнению с плацебо. Может применятся также при ревматоидном артрите.

Терапевтическая доза: по 300-400 мг (до 1200 мг) 3 раза в день.

https://www.youtube.com/watch?v=PhePx7ueP_0

Экстракт должен быть стандартизован до содержания не менее 37,5% босвеллиновых кислот.
Примеры препаратов:

Natrol, Сверхсильная куркума, 60 капсул (до 20.00 мск 21 марта – на скидке 10%). Это единственный, если я не ошибаюсь, препарат на iHerb с CurcuWin – особой формой куркумина, которая в исследованиях показала наибольшую биодоступность по сравнению с другими формами.

Куркумин часто идет в одном препарате с босвеллией, например, здесь (можно брать, чтобы пить меньше таблеток):

Now Foods, Экстракт босвеллии, 250 мг, 120 вегетарианские капсулы.

7. КОЛЛАГЕН И ГЕНЕРАТОРЫ КОЛЛАГЕНА.

Подробнее см. пост КОЛЛАГЕН ДЛЯ СУСТАВОВ: НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ.

Терапевтическая доза: от 10 г в день коллагена.

Курс: 3 месяца и больше.

Примеры препаратов (удобный вариант – коллаген и гиалуроновая кислота в одном препарате, например, таком):

California Gold Nutrition, Коллаген UP ™ 5000, пептиды коллагена, полученные из морских источников + гиалуроновая кислота и витамин С, 16,26 унции (461 г) (часто бывает на скидках).

9. СИСТЕМНЫЕ ЭНЗИМЫ.

Системная энзимотерапия успешно применяется в США и Европе при лечении многих заболеваний, сопровождающихся воспалительным синдромом.

 Она также включена в некоторые стандарты лечения, рекомендованные профессиональными ассоциациями у нас. При остеоартритах клиническая эффективность системной энзимотерапии сопоставима с результатами лечения диклофенаком.

Энзимы уменьшают воспаление и улучшают обмен веществ в больном суставе.

Примеры препаратов:

Wobenzym, N, здоровье суставов, 200 таблеток, покрытых желудочно-резистентной оболочкой

Курс: 1-3 месяца.Применять, согласно инструкции.

10. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ.

Проблемы с суставами могут быть связаны или усугублены витаминно-минеральной недостаточностью.Параллельно со специальными добавками для суставов стоит пропивать мультивитамины курсами. При длительном приеме предпочтение стоит отдавать цельнопищевым витаминам.

Цельнопищевые витамины на iHerb:

Garden of Life

MegaFood
Enzymedica
New Chapter
The Synergy Company
Innate Response Formulas

Стоит обратить особое внимание на следующие витамины и микроэлементы:

– витамин D (в общей сложности из всех добавок: 1000-2000 МЕ постоянно),

– селен (в местности с селенодефицитом принимать по 200 мкг селена каждый второй месяц),
– магний (по 200 мг курсами по два-три месяца с перерывом в месяц),
– кальций (женщинам – по 500 мг постоянно, за исключением больных мочекаменной болезнью, и еще 500 мг необходимо получать из еды),
– омега-3 (по 500 мг постоянно или курсами по три месяца, с перерывом в месяц).

ВАЖНО! При наличии остеопороза (сниженная плотность костей) необходимо лечить остеопороз. Часто симптомы аротрозов значительно уменьшаются или даже уходят при адекватном лечении остеопороза.

Эта статья не заменяет консультации врача и не предназначена для диагностики, лечения или профилактики болезни. Информация предоставлена только в информационных целях.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник http://herbogolik.livejournal.com обязательна!

Поделитесь этой статьей в социальных сетях:

Источник: https://herbogolik.livejournal.com/164562.html

Артрит — естественное преодоление боли

Ревматоидный артрит лечение бадами

врач Эрик Мадрид

Артрит. Этой болезнью люди страдали с незапамятных времен.  До появления современных фармацевтических препаратов болевшие артритом не просто бесконечно мучились от боли, но использовали дары природы — травы и натуральные продукты, чтобы уменьшить вызванную артритом боль

«Артрит» происходит от греческого слова arthron, что означает «сустав» и латинского слова itis — «воспаление». Таким образом, артрит означает «воспаление сустава».  Вообще говоря, есть два основных типа артрита. Первый тип — остеоартроз (~ 95%), а второй — ревматоидный артрит (~ 5%).

Остеоартроз

Остеоартроз обычно является результатом общего «износа» суставов. Он возникает при разрушении хряща, который выступает в качестве упругой прокладки, выстилающей кость. Ранние признаки артроза могут впервые проявиться в возрасте около 40 лет и прогрессировать по мере старения.  Сустав может быть рыхлым, но редко отечным.

Травмы суставов, полученные в любом возрасте, также могут привести к возникновению остеоартроза в пораженном суставе. Когда мой сын Джошуа был в шестом классе, он сломал локоть, играя в баскетбол.  Его прооперировали и собрали локоть на спицу, чтобы вправить кость на место.

В возрасте 19 лет у него развился артроз локтевого сустава в мягкой форме. Боль и скованность в суставе усиливаются в холодную погоду. Локоть у сына болит и иногда теряет подвижность. К сожалению, ему, возможно, придется жить с этим всю жизнь.

Однако, он замечает улучшение, когда правильно питается и принимает масло печени трески или пищевые добавки с рыбьим жиром.

Остеоартроз — это основной тип артрита, с которым пожилые люди приходят к врачу.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит является результатом аутоиммунного состояния, в котором иммунная система атакует оболочку суставов. Это приводит к разрушению хряща и может произойти в любом возрасте.

Есть даже форма заболевания под названием ювенильный ревматоидный артрит (болезнь Стилла), который бывает у детей.  Он развивается в течение нескольких недель или месяцев, начинаясь с утренней скованности, которая обычно сохраняется более часа.

Многие пациенты попутно страдают от связанных с артритом кишечных проблем и в целом могут испытывать усталость и недомогание.

Исследования показывают, что до 60% пациентов с диагнозом ревматоидный артрит прибегали к методам нетрадиционной или альтернативной медицины в попытке лечить свое заболевание.

Независимо от типа артрита, эта болезнь может существенно осложнить человеку жизнь. Артрит может привести к инвалидности.

Я впервые узнал об использовании диеты для сокращения симптомов ревматоидного артрита, когда учился в медицинском институте.

Когда я был студентом третьего курса медицинского факультета университета штата Огайо, мне достался пациент, который был доставлен в больницу с пневмонией. К сожалению, у него также был сильный ревматоидный артрит.

Он спросил, не мог бы я принести ему банку консервированных ананасов.  Я стал думать над этой странной просьбой и спросил его, почему ему хочется именно этой специфической пищи.

Он сказал мне, что несколько лет назад ему был поставлен диагноз ревматоидный артрит и он принимает НПВП и метотрексат от этого заболевания. Однако, по его словам, эти препараты не особо помогают. Он пояснил, что банка ананасов в день больше помогает уменьшить боль, чем любое рецептурное лекарство. 

Беглый просмотр информации в медицинской библиотеке, — и я понял, что ананасы богаты бромелайном, природным противовоспалительным средством. Если съедать по банке ананасов каждый день нежелательно, к счастью, есть пищевые добавки, которыми можно ее заменить.

Симптомы артрита: 

  • Боли в суставах
  • Отечность суставов
  • Скованность в суставах
  • Покраснение суставов
  • Деформация суставов
  • Потеря работоспособности сустава

Дополнительные симптомы, наблюдаемые при ревматоидном артрите

  • Нестабильность сустава
  • Отечность суставов
  • Общее недомогание
  • Проблемы с кишечником (очень часто)
  • Повышенные маркеры воспаления в крови, например, СРБ (C-реактивный белок)

Обычная терапия

  • Ацетаминофен (тайленол, парацетамол) – несмотря на то, что эти препараты некоторым помогают, при длительном приеме они создают дополнительную нагрузку на печень и снижают уровень глутатиона.
  • НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) — ибупрофен (Motrin, Advil), напроксен (Aleve, Naprosyn), диклофенак, индометацин и целекоксиб (Celebrex) полезны при приеме коротким курсом. Однако, по данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (которое контролирует безопасность фармпрепаратов в Соединенных Штатах), эти препараты повышают риск развития заболеваний почек, инфарктов и инсультов.
  • Местные обезболивающие – эти лекарства могут быть более «безопасными». При местном нанесении они действуют непосредственно на пораженном участке. К таким лекарствам относятся безрецептурные препараты, такие как Aspercreme, капсаицин или низкая доза лидокаина. Во многих странах местные обезболивающие диклофенак, кетопрофен, лидокаин в высокой дозировке и кетамин отпускаются по рецепту.
  • Наркотики (кодеин, трамадол, гидрокодон, морфин и оксикодон) производятся из опийного мака. Злоупотребление наркотиками приняло в США характер эпидемии. От этих препаратов здесь каждый год умирают до 30 000 человек. При правильном краткосрочном приеме такие препараты помогают, но к ним быстро развивается привыкание. Долгосрочное использование может фактически усугубить боль и увеличить риск остановки дыхания.
  • Инъекции в суставы кортикостероидов или гиалуроновой кислоты (Synvisc), вещества, которое содержится в курином гребне, — стоимость укола кортикостероидов составляет менее 200 долларов, а для терапии гиалуроновой кислотой требуется 3 инъекции, стоимость которых — до 1300 долларов. Эффект от укола сохраняется недолго, обычно несколько месяцев.

Лекарства от ревматоидного артрита:

  • НПВП (нестероидные противовоспалительные) — см. выше. Побочные эффекты включают болезни почек, инфаркты, инсульты и кровотечение при язве желудка.
  • Ацетаминофен (тайленол, парацетамол).
  • БМАРПы (болезнь-модифицирующие антиревматические препараты) метотрексат и сульфасалазин.
  • Могут использоваться биологические препараты или иммуномодуляторы. Эти препараты увеличивают риск развития рака и угрожающих жизни инфекций.

Диетический подход

  • Соблюдение преимущественно растительной диеты является лучшим способом сокращения хронического воспаления и боли в суставах.
  • Исследования показали, что средиземноморская диета может помочь уменьшить воспаление суставов.
  • По данным исследования издания Lancet, у пациентов, соблюдавших веганскую безглютеновую диету в течение 3-5 месяцев и затем перешедших на лактовегетарианскую диету, значительно уменьшились боли в суставах на срок до 1 года.
  • Ограничение употребления продуктов животного происхождения, таких как говядина и курица, помогает уменьшить боль.
  • Избегайте сахара, трансжиров (гидрогенизированные масла), арахидоновой кислоты (мясо и яйца, употребляйте редко), которые усугубляют воспаление и, как следствие, усиливают боли в суставах.
  • Поддерживайте оптимальный вес: ИМТ< 25. Ношение тяжестей создает избыточную нагрузку на суставы. Лишний вес также увеличивает количество воспалительных белков (цитокинов) в крови, что приводит к усилению боли.
  • Фрукты, овощи и цельные зерна содержат фитонутриенты, уменьшающие воспаление, а вместе с ним и боль. Старайтесь съедать по 5-9 порций в день.
  • Некоторые люди чувствительны к классу продуктов под названием паслёновые. Когда вы едите их, боль в суставах может усилиться. К таким продуктам относятся картофель, помидоры, баклажаны и табак.
  • У пациентов, имеющих непереносимость определенных продуктов, боли в суставах могут усиливаться при употреблении молочных продуктов, пшеницы (непереносимость глютена) и пасленовых овощей (табак, помидоры, белый картофель, болгарский перец).
  • Исключите такие продукты из рациона на две недели и посмотрите, связаны ли эти продукты с вашей болью в суставах. 

Нетрадиционные методы лечения

  • При вызванной артритом боли в колене могут помочь иглоукалывание и цигун
  • Уменьшить боль при остеоартрозе и ревматоидном артрите помогает осознанность и медитация
  • Доказано, что тайцзицюань, помимо прочего, помогает облегчить боли в коленях.
  • Как показала практика, йога уменьшает боли в суставах у пациентов с ревматоидным артритом и остеоартрозом.

Основные пищевые добавки от воспаления

  • Куркумин/куркума — исследования показывают, что это растение способно снизить болевой синдром при ревматоидном артрите и остеоартрозе. Ученые обнаружили, что это лекарственное растение оказывает эффект, аналогичный многим популярным рецептурным препаратам, так как оно изменяет фактор NF-κB и сокращает уровень провоцирующих воспаление химических веществ, таких как ЦОГ-2 и 5-липоксигеназа.
  • Рыбий жир с Омега-3 (ЭПК/ДГК) — 500 мг (минимум 500 мг в день и до 2000 мг в день). Согласно данным исследований, основные жирные кислоты помогают снизить боль и сократить использование НПВП. Исследования также отмечают снижение скованности при достаточном ежедневном употреблении рыбьего жира.
  • Чернушка посевная (масло семян черного тмина) — лекарственное растение, способное уменьшить воспаление и при ревматоидном артрите, и при артрозе. Эффект достигается путем ингибирования воспалительных химических веществ, называемых интерлейкинами-1, 6 и ядерным фактором κB.
  • Босвеллия — минимум 50 мг в день; эта аюрведическая растительная пищевая добавка может помочь снизить боль и маркеры воспаления (например, СРБ) при ревматоидном артрите и уменьшить боль при остеоартрозе.
  • Имбирь — минимум 25 мг в день; имбирь может помочь уменьшить маркеры воспаления и боль при остеоартрозе. Имбирь является ингибитором ЦОГ, а это значит, что он действует аналогично ибупрофену и напроксену, уменьшая боль и воспаление. 

Перечисленные выше добавки можно принимать отдельно или в составе нутрицевтической добавки. 

Дополнительные пищевые добавки

  • Глюкозамин хондроитин сульфат способен уменьшать боль в колене, как показали результаты большого исследования, в котором приняли участие 4900 пациентов, принимавших эту добавку, и 4100 человек, принимавших плацебо.
  • SAM-e также эффективен в снижении боли, вызванной артритом. Принимать по 400 мг 2-3 раза в день.
  • Бромелайн — это фермент, выделяемый из ананасов. Принимать по 500 мг 2-3 раза в день, уменьшает воспаление суставов.
  • Кора белой ивы используется индейцами для лечения температуры и боли. Принимать, как указано на этикетке. Содержит салицин — соединение, составляющее основу аспирина. Не принимайте это лекарственное растение, если вы пьете аспирин или НПВП.
  • Витамин D — 5000 МЕ в день. Исследования показывают, что люди с более высоким уровнем витамина D менее склонны к возникновению ревматоидного артрита, а регулярное употребление этого витамина также уменьшает боль.
  • Пробиотики, особенно лактобациллы, могут помочь уменьшить симптомы ревматоидного артрита.

Источники:

  1. Gonzalez Cernadas L, Rodríguez-Romero B, Carballo-Costa L. Importance of nutritional treatment in the inflammatory process of rheumatoid arthritis patients; a review. Nutr Hosp. 2014;29:237–45.
  2. Kjeldsen-Kragh J, Haugen M, Borchgrevink CF, Laerum E, Eek M, Mowinkel P,  et al. Controlled trial of fasting and one-year vegetarian diet in rheumatoid  arthritis. Lancet. 1991;338:899–902.
  3. Traditional Chinese medicine in patients with osteoarthritis of the knee Journal of Traditional and Complementary Medicine 5 (2015) 182e196
  4. Wang C, Schmid CH, Hibberd PL, et al. Tai Chi is Effective in Treating Knee Osteoarthritis: A Randomized Controlled Trial. Arthritis and rheumatism. 2009;61(11):1545-1553. doi:10.1002/art.24832.
  5. Wang C, Schmid CH, Iversen MD, Harvey WF, Fielding RA, Driban JB, et al. Comparative Effectiveness of Tai Chi Versus Physical Therapy for Knee Osteoarthritis: A Randomized Trial. Ann Intern Med. 2016;165:77-86. doi:10.7326/M15-2143
  6. Jackson, J.K., Higo, T., Hunter, W.L. et al. Inflamm. res. (2006) 55: 168. doi:10.1007/s00011-006-0067-z
  7.  J Med Food. 2016 Aug 1; 19(8): 717–729.
  8. Arch Med Res. 2012 Jul;43(5):356-62. doi: 10.1016/j.arcmed.2012.06.011. Epub 2012 Jul 24.
  9. Avicenna J Phytomed. 2016 Jan-Feb;6(1):34-43.

Источник: https://ru.iherb.com/blog/arthritis-natural-pain-management

Биодобавки и артриты. Для чего принимать и работает ли?

Ревматоидный артрит лечение бадами

В этой статье мы разберем добавки (БАДы), которые принимаются при артрите. Разберемся что же стоит принимать, а чего лучше избегать при данном заболевании. Рассмотрим ряд продуктов, сравним цены на них и выберем лучшие. Интересно? Читайте далее в нашей статье!

Биологически активные добавки (БАД) кажутся очень привлекательным вариантом для лечения и профилактики артрита. Большинство являются безвредными и не вызывают побочных эффектов, как обычные лекарства.

Их очень просто найти в аптеках, магазинах здорового питания и даже в интернет-магазинах. К примеру БАДы от артрита можно купить в iHerb.

Сейчас там действуют скидки 20% при покупке от 1000 рублей — смотреть.

Работают ли добавки?

Все зависит от индивидуальных характеристик каждого организма, типа артрита и степени тяжести. Сначала рассмотрим какой тип артрита у вас. Остеоартрит и ревматоидный артрит — это два различных типа заболеваний.

Остеоартрит (ОА) – это результат многолетнего изнашивания суставов, в то время как ревматоидный артрит (РА) вызван иммунными расстройствами, которые приводят к воспалению.

Поэтому добавка, которая обещает уменьшить симптомы одного из заболеваний, скорее всего, не поможет при другом.

Действие добавок, применяемых при ОА, как правило, направлено на хрящевую ткань, в то время как добавки для ревматоидного артрита (РА) обычно уменьшают воспаление и подавляют иммунные реакции.

БАДы для Ревматоидного Артрита

Отличительным признаком ревматоидного артрита является воспаление. Все добавки, предлагаемые пациентам с РА, предназначены для снижения воспаления, и многие из них справляются с этим.

Куркумин

Куркумин — это активный компонент куркумы, популярной желтой специи индийской кухни. Куркумин обладает способностью блокировать несколько элементов, которые вызывают воспаление. По результатам недавнего исследования, активность РА больше всего снизилась у тех участников, которые принимали куркумин.

Купить куркумин лучше на iHerb — там большой выбор качественных добавок и к тому же цены ниже в 2-5 раз, по сравнению с нашими магазинами. Ознакомиться с ассортиментном можно по ссылке.

Рыбий жир

Добавки рыбьего жира, один из наиболее широко изученных видов добавок для лечения ревматоидного артрита и его симптомов, производятся из рыбы, которая имеет достаточное количество жира, таких как скумбрия, лосось, сардины, белый (альбакора) тунец.

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые снижают воспаление и, как следствие, улучшают симптомы ревматоидного артрита. В ряде исследований, пациенты, принимающие добавки рыбьего жира отмечали уменьшение боли и дискомфорта в суставах и смогли уменьшить дозировку их противовоспалительных лекарств.

Дополнительным преимуществом рыбьего жира является его положительное влияние на здоровье сердца.

Гамма-линоленовая кислота

Гамма-линоленовая кислота (GLA) входит в состав добавок, изготовленных из масла черной смородины, масла семян бурачника или масла энотеры, одна из омега-6 жирных кислот. Сторонники GLA говорят, что она уменьшает боль в суставах, их скованность и припухлость у людей с ревматоидным артритом.

Омега-3 жирные кислоты

Рыбий жир не является единственным источником омега-3 жирных кислот. Омега-3 добавки также могут производиться из грецких орехов и льняного семени. Омега-3 жирные кислоты — самые известные вещества для укрепления здоровья сердца, но, как уже говорилось выше, они также обычно рекомендуются из-за их противовоспалительных качеств.

БАДы для Остеоартроза

Большинство добавок для остеоартрита предлагаются как добавки, способные восстановить или заменить поврежденный или утерянный хрящ.

Экстракт неомыляемых соединений авокадо и сои

Экстракт неомыляемых соединений авокадо и сои (ЭНСАС) представляют собой сочетание растительных жиров, которые извлекаются и концентрируются из авокадо и соевого масла.

Промоутеры ЭНСАС говорят, что они восстанавливают хрящ, уменьшают боль и отек, смазывают суставы и повышают гибкость.

Тем не менее, по-прежнему необходимы дополнительные исследования для проверки последствий применения ЭНСАС при ОА.

Хондроитин сульфат

Наряду с глюкозамином, хондроитин сульфат является одним из самых широко известных и наиболее проверенных добавок для остеоартрита. Хондроитин сульфат является основным структурным компонентом хряща, который позволяет ему сохранить влагу и поддерживать силу. Хондроитин сульфат в виде добавок аналогичен хондроитин сульфату хряща.

Глюкозамин

Глюкозамин – это наиболее часто используемая добавка при ОА. Утверждают, что он помогает уменьшить боль, особенно в коленных и тазобедренных суставах, а также участвует в восстановлении хрящей.

Эта добавка доступна в трех формах — глюкозамина сульфат, глюкозамина гидрохлорид и N-ацетил глюкозамин, обычно в сочетании с хондроитином. Предполагают, что глюкозамин уменьшает воспаление и стимулирует клетки производить больше хрящевой ткани.

Однако исследования противоречивы: некоторые пациенты отмечают, что глюкозамин помогает облегчить их боль и сократить дозу НПВС, в то время как другие не заметили реальных отличий.

Тяжелые побочные эффекты от применения глюкозамина встречаются очень редко. Как правило — это индивидуальная непереносимость отдельных элементов препарата. Не забывайте советоваться с врачом.

Метилсульфонилметан

Метилсульфонилметан (МСМ) часто комбинируется с глюкозамином и/или хондроитином в добавках для артрита. Некоторые исследования показали, что МСМ может помочь уменьшить боль.

Добавки, продвигаемые как для РА, так и для ОА

Некоторые добавки обещают помочь и при ревматоидном артрите и при остеоартрите, но способны ли они на это?

Бромелайн

Бромелайн — это комбинация ферментов из ананаса. Он известен своими противовоспалительными качествами, однако может вызвать расстройство желудка. Бромелайна следует избегать людям с аллергией или повышенной чувствительностью к ананасу, пшенице, сельдерею, моркови, укропу, пыльце травы, пыльце кипариса и папаину.

Имбирь

Имбирь часто рекомендуется людям с артритом, поскольку он содержит противовоспалительные соединения. Его эффективность в качестве лечения ревматоидного артрита или остеоартрита еще не доказана. Некоторые люди, которые принимают имбирь, особенно порошкообразные формы, жалуются на изжогу, тошноту и другой дискомфорт в желудке.

Добавки, которых необходимо избегать

Некоторые добавки, продвигаемые для лечения артрита, имеют вредные побочные эффекты, и их следует избегать:

Арника

Арника пропагандируется как противовоспалительное средство и стимулятор иммунной системы. Полагают, чтобы она безопасна при нанесении на кожу, но токсична при пероральном приеме.

Коллоидное серебро

Коллоидное серебро активно продвигается в Интернете для лечения ревматоидного артрита. Его применение совсем небезопасно и может навсегда сделать кожу голубовато-серой.

Чайный гриб

Получается из культур дрожжей и бактерий и рекомендуется для снятия боли в суставах. Тем не менее, его действие и последствия еще не изучены. Применение самодельного Чайного гриба связано с редкими, но очень серьезными побочными эффектами, хотя они тоже не доказаны. Кроме того, может быть загрязнение вредными бактериями и другими микроорганизмами.

Источник: https://biopeople.ru/biodobavki-i-artrity-dlya-chego-prinimat-i-rabotaet-li/

Болят суставы. Артрит-Подагра

Ревматоидный артрит лечение бадами

Артрит- это воспаление одного или нескольких суставов. Лима, псориатический артрит, синдром Рейтера, синдром Сьегрена, анкилозирующий спондилит — эти заболевания в той или иной степени сопровождаются нарушением подвижности суставов. 

Симптомы. Боль, отек, ограничение движений, деформация и или уменьшение подвижности сустава. Артрит может возникать внезапно или развиваться постепенно. У некоторых людей наблюдается острая ноющая или тупая боль. Эта боль сравнима с зубной болью. Движение в этом суставе обычно нарушено, хотя иногда наблюдается тугоподвижность.

Наиболее распространенными являются остеоартрит и ревматооидный артрит.

При Остеоартрите в патологический процесс вовлекается хрящ, который покрывает концы костей. Дегенеративные заболевания суставов иногда обусловлены дефектом белка, из которого образуется хрящ. В результате трения гладкая поверхность хряща может стать шероховатой. Хрящ начинает разрушаться, легкое скольжение поверхностей костей становится затрудненным.

Сухожилия, связки и мышцы, которые согласованно работают в суставе, ослабевают, сустав деформируется, появляются боли, теряется гибкость. Обычно ощущается боль с отеком или без него.

Повышается риск возникновения переломов, так как при остеоартрите развиваются костные отложения, которые называются остеофитами. Эти образования хорошо определяются при ренгтегографическом исследовании и развиваются около дегенеративно измененных хрящей в области шей и нижней части спины.

Остеоартрит редко наблюдается у людей до 40 лет, но после 60 лет риск его развития существенно повышается.

Ревматоидный артрит и ювенильный ревматоидный артрит являются типичными воспалительными артритами. Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание. Воспаление приводит к тому, что хрящ и ткани вокруг сустава повреждаются и разрушаются. Часто поверхности кости также подвергаются разрушению.

Ревматоидный артрит приводит к тугоподвижности сустава, наблюдается отечность, больной испытывает чувство усталости. Заболевание может сопровождаться анемией, снижением массы тела, лихорадкой и часто сильными болями. Ревматоидный артрит чаще наблюдается в возрасте до 40 лет, включая детей.

Атака ревматоидного артрита может быть связанна с физическим или эмоциональным стрессом, наряду с этими факторами негативную роль могут играть плохое питание и бактериальная инфекция.

Установлено, что в крови пациентов, страдающих ревматоидным артритом, присутствуют антитела, так называемые ревматоидные факторы, которые являются дополнительным подтверждением диагноза.

Причиной развития артритов может быть бактериальная, вирусная или грибковая инфекции суставов.

Микроорганизмы, которые являются возбудителями заболевания, известного под названием инфектартрита, являются стрептккоки, гоноккоки, гемофильная и туберкулезная палочки, грибковая и дрожжевая инфекции (в том числе Кандида альбиканс).

Обычно проникновение инфекции в суставы происходит через кровеносную систему из другой части организма, это может произойти при травме, хирургическом вмешательстве.

Симптомами инфекционного артрита являются покраснение, припухлость, ощущение боли при надавливании, часто наблюдаются общие симптомы инфекционного заболевания — повышение температуры тела, озноб, боль во всем теле.

Спондилоартриты — это группа ревматических заболеваний, при которых наблюдаются боли в позвоночнике. Анкилозирующий спондилит является наиболее распространенным из них.

При этом заболевании наблюдаются воспалительные явления в определенных соединениях позвоночника: нарушается подвижность позвонков, они становятся ригидными и затем они как бы сливаются вместе.

Если ограничение касается нижней части спины, то анкилозирующий спондилит не вызывает ограничения движений. В некоторых случаях, однако, при отсутствии поражений позвоночника могут наблюдаться его ригидность и наклоненное положение.

Общим признаком является деформация положения тела. Подагра и острые формы воспалительного артрита наиболее часто наблюдаются у людей с избыточным весом и/или которые регулярно переедают и употребляют алкоголь.

Весьма типичными являются периодически возникающие боли в мелких суставах стоп и костей, особенно больших пальцев. Отложение кристаллов солей мочевой кислоты в суставах вызывает припухлость, покраснение, повышение чувствительности и острую боль.

В отличие от большинства форм артритов, подагрой страдают главным образом мужчины.

Рекомендации. Употребляете в пищу больше продуктов, содержащих серу, таких как аспарагус, яйца, чеснок, лук.

Сера необходима для восстановления и построения костей, хрящей и соединительной ткани, способствует адсорбции кальция.

Кроме того, рекомендуется включать в рацион зеленые листья овощей, которые поддерживают потребность в витамине К, свежие овощи, некислые фрукты, цельные зерна, овсяную муку, бурый рис, рыбу.

Употребляете продукты, содержащие аминокислоты и гистидин, включая рис, пшеницу, рожь. У многих людей, страдающих артритом, в организме наблюдается высокий уровень меди и железа. Как можно чаще ешьте свежий ананас. Бромелайн — фермент, обнаруженный в ананасе, значительно уменьшает воспаление. В замороженных и консервированных ананасах фермент разрушается.

Ежедневно ешьте пищу, содержащую клетчатку, такую, как семя льна, овсяные или рисовые отруби. Уменьшайте количество жиров в вашей диете. Не употребляйте молоко как ежедневный продукт и красное мясо.

Избегайте кофе, цитрусовых фруктов, перца, соли, табака и всего, что содержит сахар. Избегайте употребления черного перца, яичного желтка, томатов, белого картофеля. Эти продукты содержат вещество, которое называется соланином; некоторые люди, особенно страдающие артритом, чувствительны к нему. Соланин нарушает функцию ферментов в мышцах, может вызывать боли и ощущение дискомфорта.

Важно! Пациентам в возрасте старше 65 лет или тем, у кого ранее наблюдались желеудочно-кишечные кровотечения, следует иметь в виду, что прием нестероидных противовоспалительных препаратов может вызывать эрозивно-язвенные поражения желудочно-кишечного тракта.

Не принимайте железо в виде биологически активной пищевой добавки или мультивитамины, содержащие железо. Предполагается, что железо может иметь значение для развития болей, отеков и деструкции суставов. Вместо этого употребляйте продкты, содержащие железо, в том числе патоку, брокколи, брюссельскую капусту, цветную капусту, рыбу, бобы, стручковые, горох.

Для облегчения боли попробуйте использовать пакеты с охлаждающим гелем, помещая их на воспаленные места; это является альтернативой тепловой терапии. Состояние может улучшиться при применении местных горячих процедур и ванн. Выраженный благоприятный эффект оказывают растирания сырым лимоном или компрессы с горячим касторовым маслом.

Приготовьте горячее касторовое масло для компресса. С этой целью поместите масло в кастрюлю, нагрейте его, но не кипятите. Пропитайте этим маслом кусок хлопковой ткани и поместите его на область поражения, затем накройте его куском большего по размеру целлофана. Сверху положите сохраняющий тепло материал. Держите компресс от 30 минут до 2 часов.

Утром принимайте горячий душ или ванну, что способствует облегчению утренней тугоподвижности. Рекомендуются регулярные физические упражнения, особенно полезны велосипедные и пешеходные прогулки, водные процедуры; следует избегать упражнений, связанных с подъемом тяжестей или быстрым движением.

Старайтесь избавиться от избыточной массы тела, которая нередко является одной из причин остеоартрита.

Артрит. Артроз Полиартрит

 1-й месяц

2-й и 3-й месяцы

4-й и 5-й месяцы

1-й месяц

  • Коллоидное Серебро — 1 чайная ложка 1 раз в день со стаканом воды за 1,5 часа до еды или через 1,5 часа после еды, принимать 2 недели
  • Хлорофилл жидкий — 1 чайная ложка на 1 стакан воды 2 раза в день
  • По Д’Арко НСП — 1 капсула 2 раза в день

 1-й месяц

2-й месяц

3-й месяц

Мочекислый диатез, подагрический артрит

1-й месяц

  • Хлорофилл жидкий — 1 столовая ложка на 50 мл воды 2 раза в день за 15 мин до еды
  • Уро Лакс — по 2 капсулы 2 раза в первой половине дня перед едой

2-й и 3-й месяцы

Подагра

Подагра — это распространенный тип артрита, который развивается, когда в крови, тканях и моче присутствует очень большое количество мочевой кислоты. Мочевая кислота является конечным продуктом метаболизма пуринов.

В организме человека, страдающего подагрой, не продуцируется пищеварительный фермент уриказа, при участии которого плохо растворимая мочевая кислота переходит в высоко растворимое вещество. При подагре мочевая кислота накапливается в крови, тканях и в конечном счете кристаллизуется. Кристаллы мочевой кислоты имеют форму, сходную с иглой.

Они чаще локализуются в суставах большого пальца, но могут располагаться и в других суставах, включая плюсневую часть стопы, лодыжку, колено, запястье и даже пальцы.

Симптомы. Острая боль является обычно первым симптомом заболевания.

Пораженные суставы воспаляются и выглядят так же как и при артритах: наблюдаются краснота, отечность, суставы горячие на ощупь и очень чувствительны при прикосновении.

Мочевая кислота является побочным продуктом некоторых видов пищи, поэтому подагра тесно связана с особенностями питания. Ожирение и неправильное питание повышают риск развития подагры.

Подагра названа болезнью богатых людей, так как связана с очень обильным питанием и употреблением алкоголя.

Но фактом является и то, что эта болезнь поражает людей независимо от уровня жизни, главным образом мужчин (90% больных) в возрасте 40-50 лет.

Она может быть унаследована или, как уже было сказано выше, обусловлена погрешностями в диете и чрезмерным употреблением алкогольных напитков, определенных лекарств, стрессом, хирургическим вмешательством или травмой сустава.

Подагра и почечнокаменная болезнь, связанная с нарушением обмена мочевой кислоты, имеют общий генез. Наилучший путь для проведения правильной диагностики подагры для врача — это введение иглы в пораженный сустав, взятие небольшого количества жидкости и проведение ее анализа под микроскопом с целью выявления характерных кристаллов мочевой кислоты.

Биологически Активные Добавки

  • Уро Лакс
    • Комплекс витаминов группы В — необходимы для нормального пищеварения и функционирования ферментных систем;
    • пантотеновая кислота — уменьшает негативное воздействие стресса на организм;
    • фолиевая кислота — играет важную роль в метаболизменуклеопротеинов.
    • Витамин С и биофлавоноиды — понижают уровень мочевой кислоты в сыворотке крови.
    • Калий — необходим для нормального баланса минералов.
  • Келп — содержит полноценный белок и жизненно важные минералы, способствующие понижению уровня мочевой кислоты в сыворотке.

    Келп — источник 12 натуральных витаминов (А, В1, В2, С, D, Е и др. ), а также незаменимых аминокислот. В нем также содержится несколько десятков макро- и микроэлементов, необходимых человеку (железо, натрий, фосфор, кальций, магний, барий, калий, сера, цинк и др. ), причем в наиболее доступной для усвоения форме.

  • Омега-3 ПНЖК НСП 
    • Супероксид дисмутаза — антиоксидант, обладает способностью разрушать свободные радикалы.
    • Полиненасыщенные жирные кислоты — необходимы для восстановления тканей, способствуют ускорению процессов выздоровления, восстанавливают оптимальный баланс жирных кислот; повышенное содержание насыщенных жирных кислот часто предшествует подагре.
  • Хлорофилл жидкий
    • Поддерживает и стимулирует кровеносную систему
    • Способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран
    • Стимулирует иммунную систему организма
  • Люцерна НСП — хороший источник минералов и других питательных веществ, которые способствуют уменьшению концентрации мочевой кислоты.

Лекарственные растения

Применяйте смесь из порошка перца стручкового и некоторого количества масла грушанки, чтобы получилась паста; прикладывайте к областям поражения для облегчения болей и других проявлений воспаления. Вначале это может вызывать ощущение жжения, но при повторном использовании боль обычно заметно уменьшается. Другими полезными травами являются береза, лопух, иссоп, можжевельник.

Рекомендации

Во время приступа подагры ешьте только сырые фрукты и овощи в течение 2 недель. Рекомендуется употреблять замороженный или свежий вишневый сок. Также пейте сок сельдерея, разбавленный кипяченой водой. Вишня и клубника нейтрализуют мочевую кислоту, поэтому ешьте много этих ягод.

Также включайте в свой рацион злаки, семечки и орехи. Соблюдайте диету с низким содержанием пуринов. Пурины являются органическими веществами, которые имеют большое значение для образования мочевой кислоты.

Следует избегать продуктов, богатых пурином, к ним относятся: анчоусы, аспарагус, мясной бульон, сельдь, мясные соусы, грибы, мидии, сардины и сдобный хлеб.

Употребляйте достаточное количество чистой отфильтрованной воды. Жидкость необходима для повышения выведения мочевой кислоты. Алкоголь повышает продукцию мочевой кислоты, поэтому его употребление не рекомендуется.

Не ешьте жареной пищи, жареных орехов, пищи, приготовленной на масле, которое ранее подвергалось нагреванию. При нагревании масло становится прогорклым. Прогорклые жиры быстро разрушают витамин Е, что приводит к значительному увеличению содержания мочевой кислоты.

Исключите из своего рациона изделия из белой муки и сахара. Избегайте употребления аминокислоты глицина. У людей, страдающих подагрой, глицин быстро превращается в мочевую кислоту. Oграничьте употребление кофеина, цветной капусты, рыбы, яиц, овсяной каши, гороха, домашней птицы, шпината.

Если у вас избыточный вес, старайтесь сбросить его. При снижении веса понижается уровень мочевой кислоты в плазме крови. Избегайте очень ограничивающих диет.

Примечания

При кандидозе или длительной терапии антибиотиками часто наблюдается повышенный уровень мочевой кислоты в крови.

При деструкции клеток, обусловленной химиотерапией злокачественных новообразований, часто происходит выброс мочевой кислоты в чрезмерных количествах, что вызывает артрит.

Источник: https://happyfamily-nsp.com/artrit-padagra/

О Суставах
Добавить комментарий